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武术散打运动 是我国**以后，历史与现实、继承与发展、改革与创新的产物，从1979年开始试验至今已经开展了38年，被我国列为竞技体育正式比赛项目已有28年。

2002年，全国24支运动队首ci参加了在大连举办的全国武术散打锦标赛，散打培训班多少钱，并将女子散打比赛增设为*十届全运会的比赛项目（1块良好）。    

2002年7月25日，*1届**武术散打比赛在上海举行，散打培训班多少钱，这次比赛由国际武术联合会和中国武术协会主办，来自**的40多名运动员汇聚一起，共同谱写散打运动的新篇章。武术散打不仅在国内成为全国锦标赛、全运会的正式比赛项目，也是亚运会的比赛项目，同时，还举办世界武术锦标赛及**赛，形成了一个完整的项目竞赛体系。

1、对骨骼、肌肉的生长发育有促进作用骨的生长是由于骺软骨的不断增长和骨化的结果。对处在生长发育阶段的青少年，散打的训练能加强机体的新陈代谢，刺激骺软骨的增长，进而能促进骨的生长。而且，散打培训班多少钱，经常参加散打运动能使骨骼变粗、骨密度增大，提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。同时，经常参加散打训练可改善肌肉的血液循环，提高肌肉收缩的速度和力量，使肌肉粗壮有力。

2、改善呼吸系统的功能由于在运动时能量消耗增加，新陈代谢加快，需要更多的氧供应，这就要加大呼吸的频率，加大呼吸的深度，动员更多的肺泡参与工作，加大呼吸肌的收缩力量和幅度。因此，通过散打训练能促使呼吸肌更加发达，肺活量增加，提高呼吸功能。

3、促进血液循环，提高心脏功能进行散打训练时，血液循环加速，以适应肌肉活动能量消耗的需要。经常性的散打练习，可使心脏产生运动性肥大，心肌肥厚，收缩有力，心搏徐缓，散打培训，每搏心输出量增大，从而减轻心脏负担，使心脏获得较长时间的休息。这就从结构与功能上使心血管系统得到改善。此外，由于强有力的心脏功能使人体具有了承担大强度工作的潜在能力，无疑会给身体带来好处。

4、改善和提高神经系统的灵活性散打竞赛不但是较技较力，而且要斗智，所以经常进行散打练习，不但能改善大脑的供血状况，使人头脑保持清醒，还能使人的思维敏捷，应变能力提高，延缓大脑功能衰退。

      散打的每一个学习环节都对人的意志品质有不同程度的锻炼。如散打训练时要克服疼痛关，同时还要不断地提醒自己坚持向上，交手比赛时要克服胆怯怕打关。在比赛中还要培养正确对待胜负的心理素质，遇强手时要克服消较逃脱关，这无疑对培养拼搏向上的意志品质有着一定的作用。经过这些锻炼，可以培养人顽强、果断、坚毅的性格，使练习者摒弃软弱和怯懦而敢于拼搏进取。