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跆拳道的平衡

    我们在进行跆拳道的比赛的时候，其重要的是保持身体平衡的重点是站立方法。不管攻击还是防御，站立的姿势要保持安定，同时要有适应性。即可随时调整站立姿势保证身体重心的顺利移动。当身体重心均匀分布在两腿上时，站立的身体重心应该在两腿*的垂直线上。当身体重心的大部分分布在某个单腿上时，站立的身体重心应该在这个单腿的中心线上。这样的身体移动可保持站立姿势的平衡。 另外，快速打击时为了保持身体平衡，要经常保持关节的柔韧性和弹性。而且在打击的瞬间要努力保持后腿的脚跟不离开地面，也帮助身体保持平衡。

跆拳道地垫的保养

1、地垫是一种特殊塑胶制品，新购地垫在使用前都有一定的刺鼻的橡胶味道。为了不影响学员，道馆使用地垫前能放置一段时间，或者铺上后经常开窗通风，跆拳道培训课程，让味道尽快散发，减少异味。跆拳道培训使用过一段时间后，云南跆拳道培训，塑胶味道自然就会消失了。

2、为保持地垫弹性和清洁，在进入地垫区时一定要脱鞋，或者换上**的跆拳道鞋，不要将在室外穿过的鞋（尤其是高跟鞋）直接踩上地垫。

名扬武术学校目前也为成都体院、西安体院、西南师大、重庆散打、套路专业对培养阶梯人才，同时也为重庆市保安公司、区保安公司输送人才。学枝有专职高水平的教练授课和责任心强的教师辅导学习生活管理严格，纪律严明，学风严谨，对住读生实行封闭式、半军事化管理，幼儿跆拳道培训班，我校因材施教。本着：“学文习武想扬名，跆拳道培训学校，名扬武校助成名”的信念，热爱每位学生，让每位学生都成才。