武术训练——呼气的作用
重庆市九龙坡区名扬武术学校是经国家教委、体委等有关部门于1995年批准成立的跆拳道、散打、套路、文武双修高水平人才培训基地。学校总部目前坐落在重庆市九龙坡区西彭镇真武宫村8社32号(向葡萄旁),并有近十家分部,分布在杨家坪、西彭、江津等市区内,学校计划在未来五年内,把总部办成占地100亩左右,从小学到职业大学一体化大型综合性武校。学校狠抓教学质量,幼儿武术教学,是目前西部发展速度较快、重庆市规模大的文武学校之一,力争在2020年成为**武校之一。
武术的内容丰富多彩,动作千变万化,但无论什么套路,都是以攻防意识为主体的。要想体现出这种击打的意识,就必须要由力量来配合。为了达到发力的顺达和协调,内在呼吸很重要,所以武术动作发力时,一般都同时采用呼气的方法来配合。这种发力的方法是比较常见的。在观看武术比赛或表演时,我们常常会听到运动员配合动作呼出一些短促的声音来,有的是“起”,有的是“嚓”有的是“嗨”。特别是那些攻防意识较强,击打方法较明显的动作,更是这样。像弓步冲拳,武术教学,弹腿冲拳,踹脚等动作的发力,都是采用呼气来配合的。这种呼气配合发力的方式就是所谓“内外合一”中发力的形式之一。这种方法,也是武术运动中经常运用的一种规律性的呼吸方法。
学武术的好处
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,武术教学图片,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,中学武术教学,砥砺精进,**自满的品质。遇到强手克服消较逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
我校贯彻党的教育方针,落实国家教育体制改革精神,为培养德才兼备、文武双全的现代化建设实用复合性人才为宗旨。我校师资力量强、信誉高,其办学成绩得到社舍各界认可(曾受到省、市、区、电台、电视台及各家媒体报道过),办学二十一年,为社会培养各类人才近万名,其办学成绩得到了社会各界及家长的高度评价。