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练武好处有哪些？为什么我们要学习武术？

中国武术是中国传统文化的重要一环，是我国民族体育的主要内容之一，是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法，中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略等技术，中国武术往往带有思想治链的文化特征及人文哲学的特色、意义，对现今中国的大众文化有着深远影响。

（一）提高素质，健体防卫。武术套路运动包含各种动作，人体各部位几乎 都要参与运动。 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位几乎都参加运动，使人的身心都得到锻炼。

（二）锻炼意志，培养品德。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚 心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先 决条件。

（三）竞技观赏，丰富生活。武术具有根高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。

（四）交流技艺，增进友谊。武术运动蕴涵丰富，技理相通，人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便 成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。

对于武术修炼者而言，武术带来了这些“奢侈品”：

坚 毅

对于武术修炼者而言，初学武术学习的便是武术精神。中国武术崇尚武德，“未曾习武先修德”，“短德者不可与之学，丧理者不可与之教”。宽容，忍耐，坚强，尊师爱友，仁义，谦虚和诚实等等都习武者的武德修养。

这些坚毅的品质时刻激励着武术人，在赛场上，在训练中，在生活中……人生不如意事，难免遭遇失败和挫折，儿童武术教学，这时候就需要一颗坚毅的心，勇敢的面对生活中的不如意。

沉 稳

每临大事有静气，是古人对我们的告诫，不要遇到一点事情，就一副慌慌张张的样子，儿童武术教学，好像天都要塌了似的。随便彰显自己的情绪，在别人看来是一种较不成熟表现。

素 养

武术是一项充满正能量的运动，通过练习武术每个人所收获的不同，但却都受益颇多。

内 涵

武术是一项具有文化内涵的运动，不是运动。武术练习能够提高精神气，黑龙江武术教学，这种武术修炼所带来的气质是*特的。

责任感

未曾习武先习德，武德是每个武术修炼者的必修课。武术人有着强烈的责任感，清楚自身的使命，并为之努力奋斗。

武术运动是*民族特有的一项体育运动项目，他既属于体育又高与体育，是传统文化中的一朵奇葩。武术的博大精深，源远流长，不仅具有精深的哲学思想、系统的技击理论、完整的锻炼系统，还有神奇的健身与攻防效果。

学习武术不仅能帮助他们增强体质，而且还能增强孩子们的自信心和自我控制能力，也能训练他们集中注意力。自信心对孩子是非常重要的。缺乏自信心的孩子，儿童武术教学，他们的走路姿态、表情等都表现的不好。武术能培养他们的自信心，孩子们会从中发现自己的价值，生活态度也会变得积极向上，能够更轻松自如的面对生活中的问题。女孩子练武术，会让他们懂得如何更好的保护自己，还能培养其果断处理事情的能力。